आज के समय शारीरिक कमजोरी एक मुख्य समस्या बनती जा रही है। क्योंकि आजकल ज्यादा फ़ास्ट फूड व जंकफूड का सेवन करने और पौष्टिक तत्वों की कमी, व्यायाम, शारिरिक एक्टिविटी आदि गतिविधियां न करने के कारण Youn shakti ki kamjori जैसी समस्याएं बहुत होने लगी है।

इसलिए हर कोई Youn shakti badhane ke upay के बारे में जानने को उत्सुक रहता है। इसलिए इस लेख में जानते हैं यौन शक्ति कैसे बढ़ाएं (Increase sexual power) या यौन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय  youn shakti badhane ke upay

यौन शक्ति क्या है – Youn shakti kya hai

शारीरिक कमजोरी, यौन दुर्बलता, नपुंसकता, स्वप्नदोष,  धातु दोष आदि ऐसी समस्या है जो वैवाहिक जीवन को बहुत अधिक प्रभावित करती है।

अनियंत्रित खानपान, शरीर में पोषक तत्वों की कमी और गलत आदतों के कारण पुरुषों में कमजोरी की समस्या होने लगती है। जो आगे चलकर परिवार के टूटने का कारण बनती है।

इसलिए कुछ ऐसे घरेलू खाद्य पदार्थो के बारे में जानते है जिनका नियमित उपयोग करने से यौन शक्ति को बढ़ाया (Increase sexual power) जा सकता है।

आइए जानते हैं आयुर्वेद के कुछ घरेलू उपायों (Youn shakti badhane ke upay) के बारे में जिनको आजमा कर इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

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यौन शक्ति में कमी के कारण – Due to lack of sexual power in hindi

• अत्यधिक तनाव, नींद में कमी, चिंता, गलत संगत आदि समस्याओं के कारण यौन शक्ति में कमी हो जाती है।

• अनियंत्रित आहार, धूम्रपान, अल्कोहल का अधिक सेवन, व्यायाम न करना, पोष्टिक आहार न करना आदि कारणों से यौन स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। और शारीरिक कमजोरी उत्पन्न होने लगती है।

• कुछ बीमारियां भी यौन दुर्बलता का कारण बनती है। जैसे कि डायबिटीज, यूरिन इन्फेक्शन, हाई बीपी, प्रोस्टेट बढ़ना आदि इसके अलावा अत्यधिक मोटापा भी योग शक्ति में कमी का कारण होता है।

यौन शक्ति बढ़ाने के घरेलू नुस्खे / Youn shakti badhane ke upay

तुलसी का सेवन

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए तुलसी के बीज और सफेद मुसली लेकर दोनों का चूर्ण बनाकर मिश्री मिलाकर कांच की शीशी में भरकर रख लें।

इस मिश्रण की आधा चम्मच की मात्रा नियमित सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करने से यौन दुर्बलता दूर होती है। और तुलसी की ताजी पत्तियों को चबाकर खाने से शारीरिक कमजोरी दूर होने लगती है।

इलायची का सेवन

शारीरिक दुर्बलता दूर करने के लिए इलायची दाना का चूर्ण 50 ग्राम, जावित्री चूर्ण 25 ग्राम और मिश्री 50 ग्राम इन तीनों का चूर्ण बनाकर रख लें।

सुबह के समय इस मिश्रण की आधा चम्मच की मात्रा को मक्खन के साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए।

इसके नियमित सेवन से वीर्य बढ़ता है और यौन संबंधी समस्याएं खत्म हो जाती है तथा वैवाहिक जीवन आनंदमयी हो जाता है।

कौंच बीज का सेवन

कमजोरी दूर करने के लिए सौ ग्राम कौंच के बीज, 100 ग्राम ताल मखाना और 100 ग्राम मिश्री तीनों को कूटकर कपड़छान करके बारीक चूर्ण बना लेवें।

इस मिश्रण का एक चम्मच की मात्रा में दूध के साथ सुबह-शाम नियमित सेवन करना लाभदायक होता है।

यह वीर्य बढ़ाता है और कामेच्छा उत्पन्न करता है इसलिए यह Youn shakti badhane ke upay में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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छुहारे का सेवन

छुहारे का सेवन पुरुषों के लिए बहुत लाभदायक होता है। यौन दुर्बलता में छुहारा की गुठली निकाल कर इसको कूट लें।

छुहारा के 100 ग्राम चूर्ण में 100 ग्राम बादाम, 100 ग्राम काजू ,100 ग्राम पिस्ता,  100 ग्राम मिश्री, 50 ग्राम खसखस (पोस्तदाना) मिलाकर चूर्ण बनाकर रख लें।

रात को सोते समय इस मिश्रण का एक से दो चम्मच दूध में उबालकर सेवन करने से यौन इच्छा बढ़ती है।

अश्वगंधा का सेवन

आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक रसायन है। इसलिए यह पुरुषों के शरीर में सभी धातुओं और पोषक की वृद्धि करने में सहायक होता है।

इसके सेवन से शुक्र धातु की वृद्धि शरीर में काफी मात्रा में होती है जो यौन शक्ति बढ़ाने में उपयोगी धातु होती है।

इसलिए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अश्वगंधा का नियमित सेवन शरीर की ऊर्जा के साथ साथ सेक्स और वीर्य वर्धक भी होता है।

इसके लिए एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण (Ashwagandha powder) के साथ मिश्री या शहद मिलाकर इसका दूध के साथ नियमित सेवन करने से लाभ मिलता है।

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सफेद मूसली का सेवन

यह सेक्स पावर बढ़ाने Youn shakti badhane ke upay में बहुत ही प्रचलित औषधि होती है। इसका उपयोग आयुर्वेद, यूनानी और होम्योपैथी चिकित्सा पद्धति में बहुत पहले से होता आ रहा है।

इसके सेवन से यौन दुर्बलता, शीघ्रपतन, नपुसंकता, धातु रोग, निल शुक्राणु जैसी तमाम बीमारियों के इलाज में प्रमुखता से इसका इस्तेमाल किया जाता है।

इसके लिए इसकी जड़ का चूर्ण बनाकर खाना खाने के बाद आधा चम्मच की मात्रा में गुनगुने दूध के साथ नियमित सेवन करने से लाभ मिलता है।

दालचीनी का सेवन

दालचीनी का चूर्ण बनाकर इसकी 2 ग्राम की मात्रा एक गिलास गुनगुने दूध में मिलाकर रात को सोते समय नियमित सेवन करने से यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है और शारीरिक कमजोरी दूर होने लगती है।

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यौन शक्ति बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय – Ayurvedic remedies to increase sexual power in hindi

• 100 ग्राम अश्वगंधा, 100 ग्राम शतावर, 100 ग्राम सफेद मूसली, 100 ग्राम कौंच के बीज इन सबका पाउडर बनाकर रख ले। इसका एक-एक चम्मच सुबह-शाम नियमित दूध के साथ सेवन करने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है व यौन शक्ति बढ़ती है।

• तुलसी के बीज 100 ग्राम में 400 ग्राम मिश्री मिलाकर पाउडर बनाकर रख ले। आधा-आधा चम्मच इस पाउडर का गुनगुने दूध के साथ सुबह-शाम नियमित सेवन करने से शरीर बलशाली व मजबूत बनता है और Increase sexual power मर्दाना ताकत भी बढ़ती है।

• यौन शक्ति बढ़ाने के लिए 100 ग्राम इंद्र जौ, 200 ग्राम अश्वगंधा और 100 ग्राम मिश्री तीनों का पाउडर बनाकर एक एक चम्मच सुबह-शाम दूध के साथ नियमित सेवन करने से लाभ मिलता है।

• इलायची यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में काफी मददगार होती है। इसलिए इलायची का पाउडर बनाकर रख लें और एक गिलास गर्म दूध में 1 ग्राम दालचीनी, इलायची पाउडर और एक से दो चम्मच देसी घी मिलाकर नियमित रात को सोने से पहले पीने से सेक्स संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है और वैवाहिक जीवन सुखमय होता है।

• आयुर्वेद में शिलाजीत को सेक्स और वीर्य वर्धक औषधि माना जाता है। इसलिए रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में थोड़ी सी मात्रा में शिलाजीत मिलाकर नियमित सेवन करने से यौन स्वास्थ्य में लाभ मिलता है और बल और वीर्य की वृद्धि होती है।

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FAQ : यौन स्वास्थ्य को लेकर पूछे जाने वाले सवाल जवाब

निष्कर्ष – Conclusion

इस आर्टिकल में हमने जाना यौन शक्ति क्या है इसके कमजोर होने के कारण और लक्षण कौन कौन से है तथा Increase sexual power यानि यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए और यौन दुर्बलता दूर करने के घरेलू उपाय (Yon durbalta ke upay) क्या है इस लेख के बारे में आपके कोई भी सुझाव या सवाल हो तो आप हमें पूछ सकते है।
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इस आर्टिकल में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है। अतः किसी भी सुझाव को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य कर लेवे।

-: लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद :-

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