गर्मियों में हरियाणा और राजस्थान में सबसे अधिक राबड़ी का इस्तेमाल किया जाता है यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है
By Sharwan Bishnoi
Nirogi Health
राबड़ी अत्यंत स्वादिष्ट होने के साथ-साथ काफी पौष्टिक भी होती है।
गर्मी से राहत पाने के लिए राबड़ी का सेवन किसी अमृत से कम नहीं है।
गर्मियों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किये जाने वाले पेय पदार्थ जानने के लिए यह लेख जरूर विजिट करें
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राबड़ी में शरीर के लिए आवश्यक सभी तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
यह कैल्शियम, आयरन, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक जैसे अनेक तत्वों का भंडार है।
रोजाना राबड़ी पीने से शरीर में बीमारियों का खतरा कम होता है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
गर्मियों में बॉडी को डीहाइड्रेट होने से बचाने और ठंडक का एहसास कराने में राबड़ी बेहद फायदेमंद होती है।
रोज सुबह राबड़ी पीने से पाचन सिस्टम बहुत मजबूत होता है।
गर्मियों में राबड़ी का इस्तेमाल करना बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ साथ एनर्जी लेवल भी बढ़ाता है।
सुबह एक गिलास राबड़ी पीने से ही दिन भर शरीर में ठंडक बनी रहती है और शरीर में लू से बचाव होता है।
बाजरा की तासीर ठंडी होने के साथ यह अत्यंत पौष्टिक भी होता है इसलिए अधिकतर बाजरे की राबड़ी बनाई जाती है।
जौ कि राबड़ी पचने में आसान और पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
गर्मियों का सबसे अच्छा पेय पदार्थ है रावड़ी यह संपूर्ण शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार होती है।
ऐसे प्रारंभिक पारंपरिक पदार्थों का उपयोग करके अपने शरीर को स्वस्थ रखें और बीमारियों से बचे।
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