मेथी के पत्ते बॉडी में कई गुणकारी तत्व व स्वास्थ्य को बेहद ही फायदेमंद होते है
Sharwan Bishnoi
मेथी के पत्ते का
सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है
मेथी दाने के अलाव
ा मेथी के पत्ते भी सेहतमंद होते हैं
डायबिटीज को नियंत्रित करने में मेथी के पत्ते मददगार होते है
मेथी के पत्ते खान
े का स्वाद तो बढ़ाते ही हैं, साथ ही शरीर को कई तरह के पौष्टिक तत्व भी प्रदान करते हैं
मेथी में पत्तो मे
ं प्रोटीन, टोटल लिपिड, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस आदि तत्व पाए जाते हैं
मेथी के पत्तो का
सेवन वजन घटाने में भी लाभकारी होता है
मेथी के पत्ते कोल
ेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने और रक्तचाप में सुधार करने में मददगार होते है
हड्डियों को मजबूत
बनाने में भी मेथी के पत्ते फायदेमंद होते है
मेथी के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते है
Sharwan Bishnoi
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