नेत्र (आँखो) में इंफेक्शन होने से आँखो में जलन, सूजन, खुजली और आँखो का लाल होना जैसी समस्याएं उत्पन्न होती है। इंफेक्शन आंख की बाहरी सतह और बाहरी आंख व पलकों के नीचे की नम झिल्लीआदि में होता है।
आँखो में खुजली के बहुत से कारण होते हैं जैसे प्रदूषण, एलर्जी, इन्फेक्शन आदि इसके अलावा आँखो को मसलने या रगड़ने से समस्या बढ़ने के साथ-साथ पुतलियों को भी नुकसान पहुंचता है। आँखो में सूजन, खुजली और जलन की समस्या का समय पर इलाज करवाना जरूरी होता है।नहीं तो आँखो को नुकसान हो सकता है।
आँखो में खुजली के बहुत से कारण होते हैं जैसे प्रदूषण, एलर्जी, इन्फेक्शन आदि इसके अलावा आँखो को मसलने या रगड़ने से समस्या बढ़ने के साथ-साथ पुतलियों को भी नुकसान पहुंचता है। आँखो में सूजन, खुजली और जलन की समस्या का समय पर इलाज करवाना जरूरी होता है।नहीं तो आँखो को नुकसान हो सकता है।
हरी सब्जियों की तरह पत्तेदार सब्जियों का सेवन भी प्रचुर मात्रा में करना स्वास्थ्य के साथ साथ आँखो के लिए भी लाभदायक होता है। पत्तेदार सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। और आँखो के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।
हरी सब्जियों की तरह पत्तेदार सब्जियों का सेवन भी प्रचुर मात्रा में करना स्वास्थ्य के साथ साथ आँखो के लिए भी लाभदायक होता है। पत्तेदार सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। और आँखो के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।
हमारी आँखो को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन ई बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसलिए विटामिन ई से युक्त नट्स और फलियों का उपयोग उचित मात्रा में करना चाहिए। नट्स का नियमित सेवन करने से विटामिनस और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
