रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं घरेलु उपाय
Immune system badhane ke liye kya khaye
इम्युनिटी बढ़ाने में गुलाब भी एक अच्छा स्त्रोत है। गुलाब के फूल शरीर की ऊर्जा में वृद्धि करते हैं व गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन करने से पाचन तंत्र भी ठीक होने लगता है।
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इम्युनिटी बढ़ाने में तुलसी भी एक अच्छा स्त्रोत है। तुलसी के बीज वजन कम करने का घरेलु उपाय है। तुलसी एक ऐसा बीज है जो न्यूट्रीशन का खजाना है और इम्युनिटी भी बढ़ता है।
इम्युनिटी बढ़ाने में कड़ी पत्ता भी एक अच्छा स्त्रोत है। इसकी सुगंध और गुणों के लिए भी जाना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है और यह शरीर की इम्युनिटी को भी बढ़ता है।
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