जानते है एनीमिया का घरेलू इलाज

Home remedies for anemia in hindi

Nirogi Health

खून की कमी से महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शरीर में सेल्स को एक्टिव रखने के लिए ऑक्सीजन की बहुत जरूरत होती है।

एनीमिया में ब्रेन और बॉडी की कार्य क्षमता पर काफी प्रभाव पड़ता है इसे ही एनीमिया रोग कहा जाता है।

खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने के लिए अंजीर और दूध एक उत्तम आहार होता है।

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पुरुषों और महिलाओं में होने वाले सभी प्रकार के खून की कमी की समस्या से बचाव के लिए चुकंदर का सेवन बेहद फायदेमंद होता है।

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काले तिल आयरन से भरपूर होता है। काले तिल का सेवन खून की कमी या एनीमिया में करना फायदेमंद होता है।

महिलाओं में खून की कमी के साथ-साथ अन्य शारिरिक और मानसिक समस्याओं से राहत पाने के लिए अनार का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।

खून की कमी की समस्या से ग्रसित महिलाओं को अपनी नियमित डाइट में अधिक मात्रा में आयरन युक्त आहार का सेवन करना फायदेमंद होता है।

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खून की कमी की समस्या से राहत पाने के लिए विटामिन सी युक्त फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना लाभकारी होता है।

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