healthcare
Sharwan Bishnoi
कुछ चीजें अपनी डाइट में शामिल करने से शरीर को हेल्थी रखा जा सकता है
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हरी सब्जियां यानी ग्रीन वेजिटेबल्स शरीर को हेल्दी बनाए रखने में काफी फायदेमंद होती है
बॉडी को हेल्थी रख
ने के लिए फ्रूट्स भी काफी लाभदायक होते है
ड्राई फ्रूट्स का
नियमित सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है
आंवला जूस, आंवला
मुरब्बा या आंवला चूर्ण का सेवन करने से शरीर हेल्थी रहता है
एलोवेरा का सेवन भ
ी शरीर को स्वस्थ बनाने में मददगार होता है
नीम हजारों गुणों
से भरपूर होता हैं इसलिए नीम बॉडी को फिट रखने में फायदेमंद होता है
त्रिफला शरीर के स
ंपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है
अनार, अनारदाना या
अनार जूस का नियमित सेवन करने से शरीर हेल्थी रहता है
शहद अनेक पोषक तत्
वों से भरपूर होने के कारण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है
शरीर को हेल्थी रख
ने के लिए नींबू का सेवन काफी लाभदायक होता है
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