छुहारा में अनेक पोषक तत्व और औषधीय गुण मौजूद होते है इसलिए छुहारा का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है

Nirogi Health          By

Sharwan Bishnoi

सर्दियों में खजूर का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए

खजूर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है 

खजूर कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है

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खजूर का सेवन करने से कब्ज की समस्या भी दूर होती है 

खजूर दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी लाभकारी होता है

खजूर कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करने में मददगार होता है

खजूर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी लाभकारी होता है 

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हड्डियों को स्वस्थ बनाने में व सूजन को रोकने में भी खजूर काफी फायदेमंद होता है 

खजूर का सेवन त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करता है 

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बालों की समस्याओं को दूर करने में भी खजूर मददगार होता है 

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