इम्यून सिस्टम को मजबूत करके शरीर को स्वस्थ व निरोगी रखने में अलसी काफी मददगार होती है।
अलसी खाने से स्पर्म काउंट की संख्या को बढ़ाया जा सकता है और इससे प्रजनन क्षमता भी बेहतर होती है।
रोज अलसी के बीज खाने से शरीर का वजन नियंत्रित रहता है और मोटापे जैसी समस्याओं से बचने में मदद मिलती है।
नियमित एक से दो चम्मच अलसी के बीज खाने से पुरुषों में होने वाली यौन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।
अलसी खाने से ब्लड सरकुलेशन बेहतर होता है तथा इसमें उत्तेजक गुण मौजूद होने के कारण सेक्स पावर बढ़ाने में मदद करती है।
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अलसी कैंसर रोग से बचाने में लाभकारी होती है क्योंकि इसमें एंटी कैंसर गुण मौजूद होते हैं।
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अलसी ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होने के कारण यह हृदय रोगों व उच्च रक्तचाप से बचाने में मददगार होती है।
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अलसी के बीज पुरुषों में इनफर्टिलिटी से संबंधित समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ बाल झड़ने से रोकने और स्किन की चमक बरकरार रखने में उपयोगी होती है।
अलसी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है अगर पुरुष रोज एक चम्मच अलसी का सेवन करते हैं तो शारीरिक कमजोरी दूर होने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम मजबूत होता है व यौन शक्ति बरकरार रहती है।