Sharwan Bishnoi
मेथी का प्रयोग स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है
यह शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ अनेक रोगों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है
मेथी के दानों में प्रोटीन फाइबर विटामिन विटामिन कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण इम्यूनिटी मजबूत करती है।
मेथी में डिओसजेनिन नामक तत्व मौजूद होने के कारण यह आंतों को स्वस्थ रखने लाभदायक होती है।
आंतों के कैंसर की समस्या से बचाने में भी मैथी काफी मददगार होती है।
मेथी में एंटी एजिंग गुण पाया जाता है इसलिए यह त्वचा को मॉइस्चराइजिंग रखती है।
बालों से संबंधित समस्याएं जैसे रूसी या बाल झड़ना आदि में मेथी का पानी लाभकारी होता है
मेथी में म्यूसिलेज नामक तत्व मौजूद होने के कारण यह सर्दी खांसी जैसी समस्याओं में राहत पहुंचाती है।
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