गुड़ से तैयार होने वाली ब्राउन शुगर एक शक्कर यानी चीनी है इसे कच्ची चीनी या Row chini माना जाता है।

Sharwan Bishnoi

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ब्राउन शुगर और वाइट शुगर दोनों को ही गुड़ से बनाया जाता है लेकिन वाइट शुगर की तुलना में ब्राउन शुगर कम  रासायनिक प्रक्रियाओं द्वारा तैयार होती है।

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इसलिए ब्राउन शुगर सफेद चीनी की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होती है।

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यह पाचन क्रिया को मजबूत करती है और बॉडी को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है। 

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ब्राउन शुगर खाने में ज्यादा स्वादिष्ट होने के साथ साथ स्वास्थ्य वर्धक भी होती है।

गुड खाने से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से जानने के लिए यह लेख जरूर पढ़ें

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ब्राउन शुगर में चीनी की तुलना में काफी कम कैलोरी होती है।

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रिफाइंड शक्कर की तुलना में ब्राउन शुगर में अधिक  खनिज तत्व पाए जाते हैं।

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ब्राउन शुगर में 95% सुक्रोज होने के कारण यह सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है।

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इसलिए ब्राउन शुगर या गुड़ का सेवन सेहत के लिए लाभदायक साबित होता है।

ऐसी ही स्वास्थ्यवर्धक और हेल्थ के लिए उपयोगी जानकारियों के लिए विजिट करें

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