हल्दी वाला दूध एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट होता है यह शरीर को फ्री रेडिकल से होने वाले दुष्प्रभाव से बचाने में मददगार है।

हल्दी दूध के फायदे

Sharwan Bishnoi

रोज हल्दी वाला दूध पीना हृदय की मजबूती और हृदय से जुड़े रोगों से बचाने में फायदेमंद होता है।

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जिन लोगों को नींद कम आती है उनको हल्दी वाला दूध पीना चाहिए क्योंकि हल्दी वाला दूध अनिद्रा की समस्या से छुटकारा दिलाने में गुणकारी होता है।

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यह डायबिटीज रोग से बचाने में भी मददगार होता है।

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हल्दी के दूध में सूजनरोधी गुण मौजूद होते हैं इसलिए सूजन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हल्दी का दूध पीना चाहिए।

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बदलते मौसम में होने वाले सर्दी जुकाम या फ्लू से बचने के लिए रोज एक गिलास दूध में चौथाई चम्मच हल्दी डालकर पीना फायदेमंद होता है।

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हल्दी वाला दूध कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में मददगार होता है।

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हल्दी बड़ा दूध बॉडी में बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी कम करता है।

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स्किन संबंधी समस्याएं जैसे कील, मुंहासे, पिंपल्स, दाग धब्बे, ब्लैकहेड्स आदि से छुटकारा पाने के लिए हल्दी वाला दूध पीना चाहिए।

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रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन के जैसे अनेक पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है।

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