Surya Namaskar ke fayde

नियमित सुबह के समय सूर्य नमस्कार करना सम्पूर्ण सेहत के लिए लाभदायक होता है 

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सूर्य नमस्कार को नियमित करने से बच्चों बड़ों बूढ़ों महिलाओं सभी को स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते है

 सूर्य नमस्कार को रोजाना करने से बॉडी में रक्त संचार सुचारु रहता है तथा एकाग्रता बढ़ती है

सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से पढाई करने वालों की याददाश्त काफी तेज होती है

सूर्य नमस्कार सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए योग क्रिया है इसको करने से बिमारियों का खतरा कम होता है

दिल सम्बंधित रोगो से बचाने में यह काफी मददगार होता है 

रोज सूर्य नमस्कार करने से त्वचा सम्बंधित समस्याएं दूर होती है

पेट सम्बंधित रोगो से बचाता है तथा पाचन शक्ति मजबूत करता है 

रोज सूर्य नमस्कार करने से शरीर निरोगी और बॉडी फिट रहती है

सूर्य नमस्कार बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में काफी फायदेमंद है

जोड़ों, मांसपेशियों, घुटनों व कमर दर्द में रोज सुबह सूर्य नमस्कार करना बहुत लाभकारी माना जाता है

Sharwan Bishnoi

रोज सूर्य नमस्कार करने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ विस्तार से जानने के लिए विजिट करें 

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