स्टीम बाथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है इससे त्वचा के रोम छिद्र भी खुलते है ।
स्टीम बाथ लेने से कई सारी बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं साथ ही साथ यह शरीर को भी स्वस्थ रखने में काफी मददगार होता है
रोजाना स्टीम बॉथ लेना शरीर का वजन भी कम करने में भी काफी लाभकारी माना जाता है।
स्टीम बाथ नियमित रूप से लेने से पूरे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन तेज और सही तरीके से होने लगता है।
स्टीम बाथ लेना जोड़ों की अकड़न दूर करने और मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी फायदेमंद होता है।
बारिश के मौसम सर्दी, खांसी या जुकाम की परेशानी आम बात है नियमित रूप से स्टीम बाथ लेना इस तरह के संक्रमण से बचने में काफी हद तक मददगार होता है
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स्टीम बाथ हृदय रोगियों के लिए भी काफी लाभकारी होता है इससे फेफड़ो को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन भी मिलता है।
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स्टीम बाथ डायबिटीज रोगियों के लिए भी लाभकारी माना जाता है क्यंकि इससे ब्लड शर्करा नियंत्रित रहता है ।
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स्वस्थ रहें मस्त रहें
आयुर्वेद में बताये गए आहार और घरेलू नुस्खों का प्रयोग करके शरीर को निरोगी व स्वस्थ रखा जा सकता है इसलिए ऐसे ही घरेलू नुस्खों और जड़ी बूंटियों के बारे में विस्तारपूर्वक जानने के लिए आप हमारे ब्लॉग निरोगी हेल्थ को विजिट जरूर करें