Sharwan Bishnoi

नियमित तौर पर गुनगुने पानी में मेथी पाउडर मिलाकर पीने से शरीर में बीमारियों का खतरा काफी कम होता है और शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है। 

मेथी में फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटैशियम, मैग्निशियम, जिंक, विटामिन सी और बी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। 

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मेथी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत करने में सहायक होती है। 

रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी में मेथी पाउडर मिलाकर पीने से शरीर का वजन कंट्रोल रहता है। 

रोज गुनगुने पानी में मेथी पाउडर डालकर पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है 

पेट दर्द, बदहजमी, गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं से मैथी पानी छुटकारा दिलाता है। 

मेथी में मौजूद फाइबर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होता है जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है। 

मेथी पानी पीने से टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं जिससे स्किन संबंधित समस्याएं दूर होकर त्वचा हमेशा स्वस्थ रहती है। 

मेथी पाउडर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है 

डायबिटीज रोगियों को गुनगुने पानी में मेथी पाउडर डालकर अवश्य पीना चाहिए।  

मेथी पाउडर का पानी में मिलाकर किया गया इस्तेमाल हृदय और हृदय की कोशिकाओं को मजबूती प्रदान करता है। 

मेथी पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से शरीर में  कैल्शियम की पूर्ति होती है जिससे हड्डियां मजबूत होती है। 

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए मैथी पानी का नियमित सेवन करना फायदेमंद होता है 

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