Nirogi Health
बादाम को बहुत अच्छा ड्राईफ्रूट माना जाता है इसको खाने से दिमाग को शक्ति मिलती है और याददास्त तेज होती है
Sharwan Bishnoi
बादाम का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है
बादाम कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है
बादाम का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी गुणकारी भी होता है
बादाम का सेवन ह्रदय को स्वस्थ रखने में मददगार होता है
बादाम को रात को पानी में भिगोकर अगले दिन सुबह खाने से शरीर के लिए अनेक पोषक तत्व प्राप्त किये जा सकते है
मधुमेह जैसे रोगों से बचने में बादाम का सेवन लाभकारी होता है
बादाम का सेवन कई प्रकार के रोगों से बचाने के साथ साथ रोगप्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत करता है
बादाम कैलोरी कम करने में मददगार होता है जिसके कारण यह वजन को कम करने में लाभदायक होता है
आँखों की कमजोरी दूर करने व आँखों से चश्मा हटाने में बादाम का सेवन फायदेमंद माना जाता है
मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर करने व याददाश्त बढ़ाने में भी बादाम बेहद फायदेमंद होता है
बादाम शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है
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Badam khane ke kya fayde hai
अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद
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