Sharwan Bishnoi
अनानास का फल स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
बॉडी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए अनानास का सेवन करना लाभकारी माना जाता है क्योंकि अनानास विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है।
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अनानास का सेवन भूख बढ़ाने, शक्तिवर्धक व रक्त शुद्धि के लिए फायदेमंद होता है।
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इसमें विटामिन सी के साथ-साथ कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होती है इसलिए यह वजन घटाने में काफी मदद करता है।
अनानास डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करने व पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक होता है।
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रोजाना किसी भी रूप में अनानास का सेवन करने से कोलेस्ट्रोल का स्तर नियंत्रित रहता है।
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इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होने के कारण यह कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
पाइनएप्पल में ब्रोमेलैन नमक कंपाउंड मौजूद होने के कारण यह प्रोटीन को डाइजेशन करने में मदद करता है।
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अनानास में पानी की मात्रा अधिक होने के कारण यह बॉडी को डीहाइड्रेट होने से बचाता है।
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Ananas khane ke fayde
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