शरीर को फिट कैसे करें : Body ko fit kaise rakhe in hindi फिट रहने के लिए व्यायाम : शरीर को फिट, तंदुरुस्त और स्वस्थ रखने के लिए अपनी नियमित डाइट में बदलाव लाना और रोज व्यायाम करना बेहद जरुरी होता है, इसके लिए ये 7 एक्सरसाइज स्टेप्स सबसे अच्छा उपाय है इसलिए इस फिट और … Read more
रुसी का आयुर्वेदिक उपचार (Dandruff treatment at home) डेंड्रफ का रामबाण इलाज आज के समय अनुचित खानपान व प्रदूषित वातावरण के कारण Dandruff problem, बालों में रुसी, बाल झड़ने तथा असमय सफेद बालों जैसी समस्याएं होना कॉमन है। ज्यादातर मामलों में डैंड्रफ की समस्या को गंभीरता से नहीं लिया जाता है। सर्दियों के मौसम में … Read more
कैल्शियम की पूर्ति के लिए क्या खाएं – Calcium rich foods in hindi कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतों के साथ साथ शरीर के लिए भी बेहद जरुरी है Calcium की कमी दूर करने में Calcium rich foods महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है क्योंकि कुछ ऐसे खाद्य या पेय पदार्थ यानी Highest calcium rich foods होते हैं … Read more
औषधीय गुणों का भंडार है मुल्तानी मिट्टी जानिए Multani mitti ke fayde or upyog आयुर्वेद में मुल्तानी मिट्टी का काफी महत्व बताया गया है क्योंकि आयुर्वेद में मुल्तानी मिट्टी को एक औषधीय गुणों से भरपूर औषधि माना गया है Multani mitti स्किन व बालों के साथ साथ सम्पूर्ण सेहद के लिए बेहद गुणकारी होती है … Read more