कोरियन ग्लास स्किन कैसे पाएं : Korean glass skin tips in hindi
निखरी हुई और चमकती त्वचा पाने के लिए कुछ Korean glass skin tips बेहद बहुत कारगर साबित होते हैं। आजकल हर लड़की कोरियन ग्लास स्किन पाने की इच्छा रखती है क्योंकि Korean glass skin पाने का ट्रेंड काफी समय से चला आ रहा है। जानते है कोरियन ग्लास स्किन कैसे पाएं How to get korean glass skin
कोरियन स्किन में चेहरे पर किसी भी तरह के दाग धब्बे नहीं होते इसलिए लड़कियां कोरियन स्किन की दीवानी होती है। अगर आप भी कोरियन ग्लास स्किन पाना चाहते हैं और इसके लिए korean glass skin tips जानना चाहते है तो इस आर्टिकल को पूरा पढें क्योंकि इसमें korean glass skin पाने के घरेलू उपाय के बारे में विस्तार से बताया गया है।
कोरियन ग्लास स्किन कैसे पाएं – Korean glass skin routine
स्किन को हमेशा स्वस्थ रखने और त्वचा में निखार लाने के लिए केवल बाहरी प्रयोग या उत्पाद ही काम नहीं करेंगे बल्कि आपको अपने खान-पान और दिनचर्या पर भी ध्यान देना होगा।
कोशिश करें कि दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी या तरल पदार्थ पीते रहें, फलों के ज्यूस पिएं और हरी सब्जियों को डाइट का हिस्सा बनाएं।
इसके अलावा योग व्यायाम जैसी गतिविधियां भी शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ स्किन या चेहरे की सुंदरता बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
Korean glass skin क्या है
कोरियन महिलाओं और लड़कियों की स्किन शीशे की तरह साफ और चमकती हुई नजर आती है इसलिए ही इसे ग्लास स्किन (Korean glass skin) कहा जाता है। कोरियन लड़कियां अगर स्किन पर मेकअप भी लगाती है तो भी उनकी त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकती हुई नजर आती है।
Table of Contents
- 1 कोरियन ग्लास स्किन कैसे पाएं – Korean glass skin routine
- 2 Korean glass skin क्या है
कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए 9 घरेलू टिप्स – How to get Korean glass skin naturally in hindi
चेहरे को क्लेंजिंग करें
अगर Korean glass skin पाना चाहती है तो सर्वप्रथम चेहरे को क्लेंज करें क्योंकि ग्लास स्किन पाने के लिए जरूरी है कि किसी भी स्टेप को आजमाने से पहले क्लेंजिंग जरूर करें। स्किन को क्लेंजिंग करने के लिए अच्छी क्वालिटी का फेस वॉश लेकर उससे चेहरे को अच्छे से धोना चाहिए।
पूर्णतया साफ त्वचा प्राप्त करने का रहस्य एक साफ कैनवास से शुरुआत करना है। त्वचा के प्राकृतिक तेल को हटाने से बचने के लिए क्लींजिंग बाम या हाइड्रेटिंग क्लींजर जैसा माइल्ड क्लींजर चुनें।
सबसे पहले त्वचा को गीला करें और क्लींजर को त्वचा पर एक डाइम आकार में रगड़ें। माइक्रोफाइबर टॉवल की सहायता से इमल्सीफाइड क्लींजर को साफ करें और सादे पानी से चेहरा धोएं और अच्छे से सुखाएं।
स्क्रब से स्किन की गंदगी हटाएं
त्वचा में जमी हुई किसी भी तरह की धूल मिट्टी, गन्दगी आदि हटाने के लिए चेहरे को सप्ताह में एक बार स्क्रब जरूर किया जाना चाहिए क्योंकि स्क्रब (Body Scrub) करने से चेहरा एक्सफोलिएट होता है और त्वचा की सतह पर जमी किसी भी प्रकार की गंदगी और डेड स्किन सेल्स निकल जाती हैं और त्वचा अच्छे से साफ होती है।
लेकिन एक चीज का विशेष ध्यान रखें कि जल्दी Korean glass skin पाने के चक्कर में स्क्रब से चेहरे को जरूरत से ज्यादा कभी ना घिसें।
स्किन टोनर का प्रयोग
ग्लास स्किन यानि Korean glass skin पाने के लिए टोनर का प्रयोग करना भी फायदेमंद साबित होता है। कोरियन स्किन केयर में टोनर लगाया जाता है।
एक ऐसे टोनर का चुनाव करें जो आपकी स्किन को हाइड्रेट करता हो, रूई या कॉटन पैड में टोनर को लेकर चेहरे पर घिसने के बजाय डैब करते हुए यानि कि थपकी देते हुए लगाएं। कोरियन त्वचा पाने के लिए ग्रीन टी टोनर या गुलाबजल भी स्किन के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं।
स्किन एक्सफोलिएट
आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से त्वचा की सतह पर जमा डेड स्किन कोशिकाओं से छुटकारा पाने में काफी मदद मिलती है।
एक अच्छी क्वालिटी के स्क्रब या हल्के त्वचा एसिड-आधारित एक्सफोलिएंट का प्रयोग करके उन्हें साफ़ करने से त्वचा छिद्रों को बंद करने और ब्लैकहेड्स हटाने में मदद मिल सकती है। स्किन को एक्स्फोलिएन्ट करने से त्वचा की साफ सफाई होकर त्वचा में जबरदस्त निखार आता है।
चेहरा मॉइश्चराइज करें
कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए त्वचा को मॉइश्चराइजर किया जाना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि अगर आपकी स्किन में रूखापन रहेगा तो कोरियन ग्लास स्किन पाने का आपका सपना सिर्फ सपना ही रह सकता है।
इसीलिए हमेशा अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही अपने लिए किसी अच्छे मॉइश्चराइजर चुनाव करें साथ ही चेहरे पर भारी मॉइश्चराइजर लगाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे स्किन मुरझाई हुई और बेजान सी नजर आ सकती है।
हमेशा हाइड्रेट रहें
बॉडी से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए हाइड्रेटेड रहना भी अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। अपने नियमित आहार में हमेशा ताजे फलों को शामिल करना स्किन के लिए बेहद लाभकारी है। एंटीऑक्सीडेंट की एक स्वस्थ खुराक त्वचा को सेलुलर क्षति से बचाएगी।
अगर आप Korean glass skin प्राप्त करना चाहती हैं तो यह वास्तव में मदद करता है। यह न केवल आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है, बल्कि स्किन को रूखेपन, झुर्रियों, मुंहासे, ब्लैकहेड्स और टेक्सचर्ड त्वचा से भी बचाता है।
पानी या तरल पदार्थ भी त्वचा को हाइड्रेट और तरोताजा रखते है नेचुरल ग्लो बनाए रखते है। अगर आप बॉडी को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखती हैं, तो आपको दाग-धब्बों से छुटकारा मिल सकता है। भरपूर मात्रा में पानी, ज्यूस या तरल पदार्थों का सेवन बढ़ती उम्र के संकेतों को कम करने में भी काफी मददगार हो सकता है।
सीरम का प्रयोग
अगर आप अच्छे से स्किनकेयर करना चाहते हैं, तो आजकल बाजार में अनेक प्रकार के हाइड्रेटिंग एसेन्स मौजूद हैं। बेसिक हाइलूरोनिक से लेकर हाई क्वालिटी स्नेल म्यूकिन तक, एसेंस आपकी त्वचा को हाइड्रेटिड लुक देने में सहायक हो सकते है।
इसलिए कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए हाइड्रेटिंग सीरम का प्रयोग जरूर करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के साथ साथ इसे एक अलग रूप भी देता है। सीरम त्वचा को आवश्यक पोषण प्रदान करने में भी काफी मददगार साबित होता है।
Korean glass skin पाने के लिए क्या खाएं : How to eat korean glass skin
स्वस्थ वसा युक्त आहार
पॉली और मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरपूर भोजन खाने से आपकी त्वचा कोमल और हाइड्रेटेड हो सकती है।
स्वस्थ वसा स्किन संबधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार है, जिससे त्वचा हमेशा चमकदार दिखाई देती है। इसके लिए अपने नियमित आहार में अंडे, मछली, नट्स और एवोकाडो जैसे खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करना चाहिए।
फल और सब्जियां खाएं
अगर आपको अपनी त्वचा से प्यार है और आप स्किन को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको ताजे फल और सब्जियों का उपयोग बढ़ाना चाहिए।
फल और पत्तेदार हरी सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट के साथ साथ अनेक पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो आपकी बॉडी को हमेशा ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करती हैं। मौसमी फल और सब्जियां आपकी त्वचा को मुक्त कणों से भी प्रतिरक्षा बनाते हैं।
कोरियन ग्लास स्किन के लिए घरेलू उपाय – Home remedies for korean glass skin in hindi
कोरियन जैसी त्वचा पाने के लिए ये कुछ घरेलू नुस्खे आजमा कर चेहरे को चमकदार बनाया जा सकता है।
- कोरियन लड़कियां और महिलाएं अपनी स्किन हमेशा मॉइस्चराइजर ओर क्लीन करती रहती है।
- चावल को पानी में उबालकर छानकर उस पानी से चेहरा धोने से कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाया जा सकता है।
- चावल के पाउडर से अलग अलग तरह के फेस पैक बनाकर लगाने से त्वचा में जबरदस्त निखार आता है।
- चेहरे को शीशे जैसा बनाने के लिए ग्रीन टी को पानी मे उबालकर छानकर उससे चेहरे धोने से चेहरे की खूबसूरती बढ़ती है।
- चावल के आटे से तैयार किया गया फेस पैक चेहरे पर लगाने से चेहरे की सुंदरता बढ़ती है।
- कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए दही में नींबू का रस मिलाकर चेहरे को साफ करना बेहद लाभकारी सिद्ध होता है।
- चावल के पाउडर में एलोवेरा जेल मिलाकर फेस पैक तैयार करने लगाने से त्वचा के दाग धब्बे दूर होते हैं।
- बेसन में चावल का पानी मिलाकर साथ मे थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर चेहरे की सफाई करने से चेहरे में ग्लो आता है।
- दूध में शहद मिलाकर इस मिश्रण से चेहरे की अच्छे से मसाज करने से चेहरे की चमक बढ़ती है।
FAQ
Q1. कोरियाई ग्लास स्किन कैसे प्राप्त करें?
ग्लास स्किन पाने के लिए संतुलित आहार और जीवन शैली अपनाने की जरूरत होती है इसके लिए हमेशा स्वस्थ वसा युक्त आहार, अधिक फल और सब्जियों का सेवन करना, बॉडी को हाइड्रेट रखना, भरपूर नींद लेना, एक्सफोलिएट करना, सिरम का प्रयोग करना जैसे कुछ टिप्स आजमाना फायदेमंद होता है।
Q2. साउथ कोरिया के लोग इतने गोरे क्यों होते हैं?
कोरियन लोगों का स्किनकेयर रूटीन बेहतर और खास होने के कारण ही उनकी स्किन शीशे की तरह चमकती हुई और बेदाग होती है उस निखरी त्वचा को ही ग्लास स्किन कहा को जाता है कोरियाई लोग स्किन के लिए इस्तेमाल होने वाले अधिकतर सामग्रियां अपनी किचन से प्रयोग करते हैं।
सारांश – Conclusion
स्किन हमारे शरीर का एक अभिन्न अंग है इसको हमेशा स्वस्थ रखने के लिए एक अच्छे स्किन केयर रूटीन (korean glass skin routine) का पालन करना, पौष्टिक भोजन करना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, सनस्क्रीन का प्रयोग करना और बेहद फायदेमंद होता है। हर इंसान की सुंदरता व्यक्तिगत होती है इसे अपनी पसंद के अनुसार परिभाषित किया जा सकता हैं।
इस आर्टिकल में हमने korean glass skin पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में चर्चा की है आशा करते हैं आपको यह जरूर पसंद आया होगा कॉमेंट करके बताना तथा इस लेख को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करना।
इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद
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