Gora hone ke liye kya karen | गोरा रंग पाने के 10 आसान उपाय

आज के समय हर कोई गोरा होना चाहता है वह चाहे कोई लड़की हो, लड़का हो या कोई उम्रदराज महिला हो सभी Gora hone ke tips जानना चाहते है और गोरा होने के लिए अधिकतर लोग तो बाजार में मौजूद तरह तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं गोरा होने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित होते हैं इसलिए जानिए Gora hone ke liye kya karen।

आजकल कुछ घण्टों में ही गोरा होने के नाम पर मार्केट में तरह-तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स बेचे जा रहे हैं और काफी लोग इन केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी कर रहे हैं लेकिन ऐसे पदार्थों के इस्तेमाल से स्किन का रंग निखरने यानि गोरा होने के बजाय और अधिक बिगड़ जाता है।

वैसे बहुत से नेचुरल प्रोडक्ट भी बाजार में उपलब्ध है जो स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं और न हीं इनका स्किन पर किसी भी तरह का कोई नुकसान होता है। आजकल बाजार में गोरा होने के नाम पर स्किन प्रोडक्ट्स की बाढ़ सी आ गई है इसलिए यह चुनाव करना की कौनसा उत्पाद सही है काफी चुनौतीभरा काम होता है।

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1 Gora hone ke liye kya karen : गोरा होने के लिए क्या करना चाहिए

Gora hone ke liye kya karen : गोरा होने के लिए क्या करना चाहिए

अगर आप सच में त्वचा को साफ और गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित होते हैं। हमेशा Glowing skin पाने के लिए इन घरेलू उपायों या नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से त्वचा में किसी भी प्रकार के दुष्प्रभाव होने का भी खतरा बिल्कुल नहीं रहता है।

इसके अलावा त्वचा को हमेशा स्वस्थ रखने और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए बाहरी प्रयोग के साथ साथ अपनी नियमित डाइट और दिनचर्या में भी कुछ सामान्य से बदलाव करना बेहद जरूरी होता है।

इसलिए अपनी नियमित डाइट में हमेशा पोषक तत्वों युक्त पदार्थों को शामिल करें और पर्याप्त मात्रा में पानी व तरल पदार्थों का सेवन करना भी त्वचा को खूबसूरत व स्वस्थ रखने के साथ रंग को निखारने यानि गोरा बनाने में भी बेहद फायदेमंद साबित होता है।

गोरा होने के 10 आसान घरेलू उपाय : Gora hone ka upay

गोरा होने के लिए आलू का प्रयोग

त्वचा की रंगत को निखारने के लिए आलू को बेहद फायदेमंद माना जाता है यह हमारी स्किन के लिए नेचुरल स्किन लाइटिंग होता है साथ ही आलू तमाम तरह की स्किन सम्बधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।

स्किन पर आलू का प्रयोग अलग-अलग तरीके से किया जा सकता है लेकिन गोरा होने के लिए आलू का ताजा रस निकालकर या इसकी स्लाइड्स को काटकर त्वचा पर मसाज करने से त्वचा गोरी और बेहद खूबसूरत दिखने लगती है।

गोरा होने के लिए बेसन का प्रयोग

बेसन का प्रयोग प्राचीन समय से ही अनेक सौंदर्य उत्पाद बनाने में किया जाता रहा है इसका जितना महत्व खाने में है बेसन का उतना ही महत्व त्वचा पर लगाने हेतु होता है।

त्वचा पर बेसन और दही का मिश्रण लगाकर अच्छे से स्क्रब करें और 20 से 25 मिनट तक सूखने के बाद पानी से धो ले। इससे त्वचा के पोर्स अंदर से साफ होते हैं और ट्रेनिंग की समस्या दूर होकर त्वचा हमेशा गोरी और बेदाग बनती है।

गोरा होने के लिए हल्दी और दूध का प्रयोग

दूध और हल्दी का फेस पैक त्वचा पर लगाने से स्किन का रंग निखरता है। इसके लिए कच्चे दूध में हल्दी पाउडर मिलाकर अच्छे से पेस्ट तैयार करें और इसे त्वचा पर लगाकर 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें तथा उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। यह प्रयोग सप्ताह में दो बार करने से त्वचा के दाग धब्बे दूर होकर त्वचा का रंग गोरा होने लगता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए टमाटर और नींबू के रस का प्रयोग

फेयरनेस स्किन पाने के लिए नींबू और टमाटर का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद सिद्ध होता है। इसके लिए टमाटर को मैश कर साथ में नींबू रस मिलाकर इस मिश्रण को त्वचा पर अच्छे से लगाए और 15 से 20 तक सूख जाने के बाद गुनगुने पानी से स्नान करें।

इससे त्वचा को जरूरी पोषण मिलने के साथ साथ त्वचा का रंग भी गोरा होता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होने के कारण यह रंग को तेजी से साफ करता है।

गोरा होने के लिए कच्चा दूध और शक्कर का प्रयोग

त्वचा के रंग को गोरा करने के लिए कच्चे दूध का प्रयोग सबसे बेस्ट उपाय माना जाता है क्योंकि दूध त्वचा को कोमल व मुलायम बनाने के साथ साथ अंदर तक पोषण प्रदान करने में भी सहायक होता है।

इसके लिए रोज नहाने से पहले ताजे दूध में थोड़ी शक्कर मिलाकर इससे त्वचा पर हल्के हाथों से 5 – 7 मिनट तक मालिश करें। यह प्रयोग कुछ दिनों तक लगातार करते रहने से त्वचा की अंदर तक साफ सफाई होती है और त्वचा में जबरदस्त निखार आने लगता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का प्रयोग

मुल्तानी मिट्टी स्किन में कसावट लाने के कसावट लाने के साथ साथ नेचुरल ग्लो भी बढ़ाती है। साथ ही यह त्वचा में होने वाले दाग धब्बों से भी परमानेंट छुटकारा दिलाने में मददगार होती है। मुल्तानी मिट्टी को त्वचा के लिए अलग अलग तरीकों और चीजों के साथ मिलाकर लगाया जाता है।

गोरा होने के लिए गुलाब जल और मुल्तानी मिट्टी को मिलकर पेस्ट तैयार करें और इसे अच्छे से त्वचा पर लगाकर 15-20 मिनट तक सूख जाने के बाद स्नान करें, इससे स्किन से संबंधित समस्याएं दूर होकर रंग साफ और गोरा होता है।

गोरा होने के लिए कॉफी पाउडर और शहद का प्रयोग

कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए कॉफी पाउडर को सबसे बेस्ट फेस पैक के रूप में माना जाता है क्योंकि कॉफी पाउडर ग्लोइंग स्किन पाने यानि त्वचा को गोरा बनाने के लिए बेहद लाभकारी है।

इसके लिए कॉफी पाउडर में नारियल तेल, चीनी, शहद और थोड़ा सा दूध मिलाकर अच्छे से मिक्स करते हुए पेस्ट तैयार करें, इस पैक को त्वचा पर लगाकर अच्छे से मसाज करें और 20-25 मिनट बाद नॉर्मल पानी से नहा ले। इससे तुरंत ही कोरियन जैसी ग्लास स्किन प्राप्त होती है।

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए संतरे का छिलका

संतरा विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत होने के साथ साथ एंटीबैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर होता है। इसलिए संतरा तो सेहत व स्किन के लिए गुणकारी होता ही है लेकिन इसका छिलका इससे भी ज्यादा फायदेमंद होता है।

संतरे के छिलके को सुखाकर बनाया गया पाउडर स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के साथ-साथ विटामिन सी से भी भरपूर होता है जो त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाता है तथा रंग को साफ करता है।

इसलिए संतरे के छिलके के पाऊडर में ग्लिसरीन या शहद मिलाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा का रंग गोरा होता है और त्वचा पर होने वाले किसी तरह इन्फेक्शन आदि से परमानेंट छुटकारा मिलता है।

गोरा होने के लिए खीरा और तरबूज का प्रयोग

स्किन में होने वाले दाग धब्बों से छुटकारा दिलाकर त्वचा का रंग गोरा करने के लिए खीरा और तरबूज काफी कारगर होते हैं। क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होने से यह त्वचा को जरूरी पोषण प्रदान करके नेचुरल ग्लो को बढ़ाने में सहायक है।

इसलिए खीरे और तरबूज के रस के साथ नींबू का रस मिलाकर, इस मिश्रण से त्वचा पर मसाज करें और सूखने पर गुनगुने पानी से नहाएं, यह प्रयोग सप्ताह में 2 से 3 बार करने से त्वचा में चमत्कारी निखार आता है।

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए भाप के फायदे : Benefits of steam for skin in hindi

रोजाना भाप लेना त्वचा के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है। रोज भाप लेने से त्वचा के रंग में तो निखार आएगा ही साथ-साथ त्वचा के रोम छिद्रों को खोलने और डेड स्किन सेल्स को हटाने में भी भाप काफी मददगार है।

भाप लेने से त्वचा में होने वाली आम समस्याएं जैसे कील मुहासे, ब्लैकहेड्स, पिंपल्स आदि समस्याओं से भी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है क्योंकि भाप गहराई से त्वचा की सारी गंदगी को साफ करती है और त्वचा को सॉफ्ट बनाकर रंग को गोरा बनाने में मददगार साबित होती है।

गोरा होने के लिए क्या खाएं : Gora hone ke liye kya khaye

त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने और रंग गोरा करने के लिए बाहरी प्रयोग के साथ-साथ पौष्टिक आहार और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का नियमित उपयोग भी बेहद जरूरी होता है।

विटामिन सी से भरपूर खाद्य या पेय पदार्थों का सेवन करने से स्किन के साथ-साथ स्वास्थ्य भी उत्तम बना रहता है।

त्वचा के लिए आवश्यक सभी तरह के पोषक तत्वों की पूर्ति करने में स्ट्रॉबेरी का सेवन बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि स्ट्रॉबेरी पोषक तत्वों का भंडार है।

आंवले का किसी भी रूप में सेवन करने से त्त्वचा संबंधी तमाम तरह की समस्याओं से छुटकारा मिलने के साथ-साथ स्किन हमेशा ग्लोइंग बनी रहती है।

स्किन को हमेशा जवान और गोरा बनाने के लिए रोजाना एक ताजे आंवले का रस निकालकर पीना बेहद गुणकारी माना जाता है।

गाजर और चुकंदर का जूस पीने से त्वचा में जबरदस्त निखार आता है और त्वचा साफ व गोरी रहती है।

नियमित तौर पर नट्स और रोस्टेड सीड्स का सेवन करना भी त्वचा को पोषण प्रदान करने और नेचुरल निखार बढ़ाने में बेहद लाभकारी है।

रोज रात को एक चम्मच मेथी को पानी में भिगोकर सुबह खाने से त्वचा का रंग साफ और गोरा होता है क्योंकि मेथी एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड से भरपूर होती है।

त्वचा को गोरा साफ और सुंदर बनाने के लिए खीरे का सेवन बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में पानी होने के कारण यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है।

टमाटर का नियमित इस्तेमाल त्वचा में कसाव लाकर त्वचा की चमक बढ़ाने में मददगार होता है यह त्वचा में कॉलेजन का उत्पादन भी बढ़ाता है।

दही का नियमित सेवन करना त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि दही में लैक्टिक एसिड होता है।

सारांश – Conclusion

त्वचा का रंग निखारने के लिए घरेलू उपाय बेहद फायदेमंद होते हैं Gora hone ke liye बताये गए इन उपायों में से आप किसी भी नुस्खे को आजमाकर त्वचा के रंग में जबरदस्त निखार ला सकते हैं।

इस आर्टिकल Gora hone ke liye kya karen में बताये गए गोरा होने के घरेलू उपाय और हमेशा संतुलित व पौष्टिक आहार का सेवन और योग व्यायाम जैसी गतिविधियों का लाभ उठाते हुए अपनी त्वचा व चेहरे को आसानी से खूबसूरत व गोरा बना सकते हैं।

दोस्तों उम्मीद करते हैं आपको यह आर्टिकल गोरा होने के उपाय अवश्य पसंद आया होगा, कमेंट करके जरूर बताना तथा इस आर्टिकल को अपने परिवार व दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें ताकि ऐसी ब्यूटी टिप्स और स्वास्थ्यवर्धक जानकारियां पब्लिश करने की प्रेरणा मिलती रहे।

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