बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के उपाय : Budhape me swasth kaise rahe : 60 की उम्र में फिट रहने के तरीके, old age health tips आज के समय स्वास्थ्य को लेकर हर कोई चिंतित है क्योंकि covid 19 ने उम्रदराज लोगों को बुढ़ापे में यानि 60 की उम्र में फिट कैसे रहें के बारे में … Read more
मोटापा घटाने का रामबाण उपाय [Home remedies for weight loss in hindi] क्या खाने से वजन घटता है? आजकल मोटापा कम करने (Weight loss tips) या वजन घटाने के लिए अनेक प्रकार के प्रयोग किये जाते हैं। साथ ही Weight loss के लिए बाजार में भी विभिन्न प्रकार के उत्पाद बेचे जा रहे हैं। लेकिन … Read more
रोज सूर्यनमस्कार करने के फायदे : Surya namaskar ke fayde रोज Surya Namaskar करने के शरीर के लिए अनेकों स्वास्थ्य लाभ होते है। शरीर को हमेशा स्वस्थ और निरोगी रखने के लिए नियमित विभिन्न प्रकार के योग व्यायाम के अभ्यास करना काफी लाभकारी साबित होता है इनमें से एक Surya namaskar भी है सूर्य नमस्कार … Read more
सुबह एक्सरसाइज करने के फायदे (Morning exercise health tips in hindi) व्यायाम के लाभ व्यायाम के फायदे – सुबह Morning exercise करना शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। शरीर को फिट रखने और रोगों से बचाने में सुबह की एक्सरसाइज यानि Morning exercise मददगार होती है। निरोगी हेल्थ … Read more