Sharwan Bishnoi 
बथुआ खाने के फायदे नुकसान और उपयोग कैसे करें [Bathua ke fayde nuksan aur upyog] बथुआ के औषधीय गुण (Bathua benefits) नमस्कार दोस्तों एक बार फिर से आपका स्वागत है आज फिर एक नई जानकारी नए पौधे को लेकर, आज हम जानेंगे बथुआ क्या है Bathua khane ke fayde और इसमें मौजूद औषधीय गुण तथा … Read more
प्रोटीन की पूर्ति करने वाले शाकाहारी आहार : Natural protein rich foods in hindi : क्या खाने से प्रोटीन की पूर्ति होती है – प्रोटीन युक्त आहार शरीर को स्वस्थ व निरोगी रखने के लिए प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी को ऊर्जावान बनाने, मसल्स बनाने और हड्डियों की मजबूती के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य … Read more
मूंगफली को क्यों कहा जाता है गरीबों का बादाम – Mungfali khane ke fayde aur nuksan मूंगफली पोषक तत्वों और औषधीय गुणों का खजाना है इसलिए Mungfali को गरीबों का बादाम भी कहा जाता है। क्योकि Mungfali khane ke fayde भी बादाम से कम नहीं है। रोजाना एक मुट्ठी भुनी हुई मूंगफली यानि Peanut खाने … Read more
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही खान-पान में भी बदलाव आने लगता है और लोगों को चिंता रहती है की Sardiyo me kya khaye क्योंकि सभी लोग इस मौसम में फायदेमंद भोजन की तलाश करने लगते हैं इसलिए आज हम Sardiyo me kya khaye की चिंता दूर करने के लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के … Read more
पीठ दर्द के लिए एक्सरसाइज : Lower back pain exercise in hindi आजकल कमर दर्द, जोडों के जाम होने या मांसपेशियों में खिंचाव जैसी समस्याएं अधिक देखने को मिलती है। इसलिए रोज कसरत यानि Back pain exercise करने से हड्डियों व जोडों को मजबूत करने के साथ साथ कमर या पीठ दर्द को आसानी से … Read more