ध्यान कैसे लगाएं [How to meditation] मेडिटेशन के फायदे, ध्यान कब लगाना चाहिए (Dhyan kaise kare) मेडिटेशन का महत्व, Meditation kaise kare, meditation karne ka tarika, Dhyan karne ke fayde मेडिटेशन या ध्यान लगाना एक प्रकार की मानसिक अवस्था होती है इसमें अपने मन और मस्तिष्क को एकाग्रचित्त करने का प्रयत्न किया जाता है। How … Read more
दिल को रखना चाहते हैं हमेशा स्वस्थ डाइट में शामिल करें ये फूड्स : Best foods for healthy heart in hindi दिल हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है यह शरीर में ब्लड सप्लाई करने के साथ साथ दिल लगाने में भी मुख्य भूमिका लगता है इसलिए दिल को स्वस्थ रखने के लिए … Read more
न्यूट्रिशन क्या है इनके प्रकार और Nutrition क्यों जरूरी है : Benefits of nutrition in hindi हमारे शरीर को प्रभावी ढंग से काम करने और बॉडी में ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए पोषण यानि Nutrition की आवश्यकता होती है तथा न्यूट्रिशन हमें संतुलित व पौष्टिक आहार यानि Diet for nutrition in hindi से … Read more
नींद कम आने के कारण होने वाले नुकसान : Side effects of sleep deprivation in hindi नींद कम आना यानि Neend ki kami शरीर को बीमार कर सकती है साथ ही नींद की कमी यानि Sleep deprivation in hindi का हमारे दिमाग पर भी काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए उचित अवधि वाली गहरी नींद … Read more