संतरा अनेक पोषक तत्वों का भंडार होता है इसलिए इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है
संतरा के फायदे
Sharwan Bishnoi
संतरा रोगप्रतिरोधक क्षमता मजबूत करता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है
संतरा जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है
संतरे का सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचने में काफी मददगार होता है
संतरे का सेवन करने से विटामिन सी की कमी दूर होती है क्यूंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है
संतरा इम्युनिटी को बढ़ाने में भी काफी मददगार होता है
संतरे का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए काफी लाभकारी होता है
संतरे के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो सर्दी खांसी से बचाव में लाभदायक होते है
जोड़ों के दर्द व हड्डियों को स्वस्थ रखने में संतरा काफी लाभदायक होता है
संतरे के अंदर विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन ई तीनों महत्वपूर्ण विटामिंस मौजूद हैं
Sharwan Bishnoi
ऐसी स्वास्थ्यवर्धक और हेल्थ के लिए उपयोगी जानकारियों के लिए विजिट करें
Nirogihealth.com
Nirogihealth.com